WT שיטת

​

מצד אחד התחייבת לבוס על מועד הגשה, מצד שני הבטחת לחזור הביתה למקלחות של הילדים... נשמע מוכר?
החיים בעידן המודרני מובילים אותנו , לא אחת, לדילמה שבין החיים המקצועיים לחיים האישיים. האיזון העדין שנדרש בכדי לייצר שגרת חיים מיטיבה הינו קשה להשגה.
סדנת water-balance מזמינה אותנו לבחון את "מאחורי הקלעים" של תהליכי הפרת האיזון לצד החזרת האיזון בין שני מרחבים אלו.

​

אוכלוסיית היעד

• צוותי עובדים

• צוותי מנהלים

• צוותי משאבי אנוש ורווחה

• בני /בנות זוג של עובדים

​

מטרת הסדנה

• מתן הזדמנות לעצור ליד עצמנו, לכוון את הזרקור פנימה ולבדוק את המושג  work life balance : מה נדרש ממני בכדי למצוא איזון? מה מעכב אותי ומה מקדם אותי באיזון זה? כיצד אני בונה גבולות מדויקים בין שני המרחבים? איזו איכות אני מביא לכל מרחב?

• היכרות עם "איכות המים": זרימה, תנועה, ויסות. כיצד ניתן ליישם איכות זו במרחב היבשה (המרחב המשפחתי, המרחב הזוגי, המרחב האישי, המרחב המקצועי).

• הגברת המסוגלות  והתפוקה של העובדים בשני המרחבים.

​

נושאי הסדנה

• מציאת איזון בין שני המרחבים: המרחב המקצועי והמרחב האישי - work life balance

• גבולות

הפחתת אשמה

• דיוק הנוכחות " כשאני כאן , אני כאן. כשאני שם אני שם. "

​

מהלך הסדנה

• פעילות  "במרחב המיימי" - מתבססת על הרעיון של "התנסות קודמת להתנסחות". הזדמנות להכיר את איכותם הייחודית של המים תוך חוויה גופנית של זרימה, ויסות ונוכחות. התנסות בקרקוע (grounding), ציפה והצפה (watering), למידת איזון בין מרחבים (טיטרציה-  titration).

• שיתוף בחוויה מ"המרחב המיימי", הגדרת כלים ישימים שנלמדו דרך המים והנכחתם בחיים האמיתיים.

​

משך הסדנה

כשלוש שעות כולל פעילות במים , הפסקה קצרה ובה כיבוד קל.