טיפול רגשי במים במצבי טראומה
עולה בך תחושה שהקרקע נשמטת תחת הרגלים, שנוצר שבר באמון בעצמך ובאחרים? הזיכרונות לא יוצאים לך מהראש, ועולה הרגשת בדידות ותחושה שאף אחד לא מבין אותך?
חשיפה לאירועים וחוויות טראומטיות צפויה לפי הסטטיסטיקות העולמיות לקרות לאחד מכל שלושה אנשים. טראומות חד פעמיות כמו גם טראומות מתמשכות משפיעות השפעה דרמטית על חיי האדם ועשויות לכלול פגיעה משמעותית בחייו. בארץ ובעולם מוצעים טיפולים רבים המנסים לתת מענה למצבי טראומה, אך לעיתים רבות נתקלים בקושי משמעותי בכך. התחושה כי "המילים נגמרות" והשיחה אודות הטראומה לצד התמיכה הרגשית לא מספיקה בכדי למגר את הסימפטומים הקשים הנלווים אליה כגון- חרדה, קשיי שינה, שינוי מצב רוח, פלאשבקים וסיוטים.
איך המים דואגים לא להשאיר אותך לבד?
המרחב המיימי בטיפול רגשי במים,בטיפול גוף נפש יעיל לטיפול בטראומות כיוון שהמים מאפשרים למטופל לחוש מוקף, מוחזק, מוכל ובעיקר לא לבד. הכניסה למרחב המיימי ושהייה בו מייצרת עבור המטופל הפוסט טראומטי (PTSD) מעין תיקון והשבת הביטחון שנלקח ממנו סביב הטראומה. השקט המאפיין את המים עומד בניגוד מוחלט לסערה הפנימית המתחוללת בגופו ובנפשו של המטופל, שקט זה מסייע למטופל למצוא את הנתיב חזרה לעצמו בשביל שאיבד בטראומה. הסבל המרכזי של המטופל כרוך בחוויית עוררות מתמשכת ובלתי ניתנת לוויסות, אי שקט סנסומוטורי, תנועתיות ותגובתיות יתר. כל אלה מווסתים באופן טבעי בזכות האיכויות המיטיבות של המים.
איך איכויות המים מיטיבות עם נפגעי הטראומה?
הכניסה אל המים כמוה כחזרה ל"רחם המיטיב" בו מתפנה המטופל לנוח, ולו לרגע מהמאבק האדיר להישרדות, בתוך ההפרעה הפוסט טראומטית. חווית הרחם מאפשרת למצב ההישרדותי להירגע ומזמינה חזרה לתפקודים מוחיים מאוזנים. ההפרעה הפוסט טראומטית מביאה עמה נוקשות רבה, תבניתיות, חזרתיות ותקיעות. המים מלמדים את המטופל מחדש שיעור בתנועה וזרימה. חווית האיסוף המאפיינת את הטיפול במים, הגבול הנוצר בקביעות סביב גוף המטופל, מסייעים במציאת גבולות מחודשים, במקום אלו שנפרצו ונהרסו בטראומה.
איך המים מסייעים לאדם הפוסט טראומטי?
שליטה לעומת אובדן שליטה, ביחד לעומת לבד, תנועתיות למול קיפאון, בחירה למול היעדר בחירה בחוסר אונים, איסוף וגבולות ברורים לעומת זליגה כמו גם נוכחות לעומת ניתוק.
טיפול פסיכותרפיה רגשי במים בשיטת WT כולל שיח מילולי- עיבוד הטראומה בהיבט המילולי, זאת לצד עבודה גופנית שקטה ומדויקת המשיבה את האדם הפוסט טראומטי בעדינות לקשב לגופו ולנשימתו, כל אלה מעודדים חיבור מחודש לגוף, נוכחות ושיקום הרציפות שנקטעו בטראומה. טיפול במים בשיטת WT כטיפול גוף-נפש נמצא כיעיל במיוחד דווקא במצבים כגון מצבי טראומה.
Water Therapy
עבורנו המים הם דרך חיים, אנחנו מתנהלות במציאות מתוך פרספקטיבה של מים. מאפשרות למים, באופן מודע, להיות חלק בלתי נפרד מאיתנו: בזוגיות, באמהות, כחברות, כמטפלות, כבני אדם בעולם המורכב הזה.
מפתחות שיטת WT ומנהלות המרכז
יעל ארנוב עו"סית קלינית, פסיכותרפיסטית מתמחה בטיפול בטראומה וחרדה, מרצה באוניברסיטה ובעלת קליניקה פרטית.
אוסי שטיין מאסטרית מים, מורה בכירה בארץ ובעולם לתרפיות מים מוסמכת מטעם WABA בעלת מרכז "נגיעות במים".
אנו עוסקות שנים רבות בתחום, מחברות הספר "מים עד נפש", מפעילות קליניקות מים ועורכות מחקרים בתחום הטיפול הרגשי במים. בעלות "המרכז לטיפול רגשי במים" העוסק בהכשרת מטפלים, מסלולי התמחות במים בדגש על מצבים רגשיים: מצבי טראומה, ליווי בסוף החיים, דיכאון, חרדה, משבר סביב מחלה) ובהתאמה לאוכלוסיות מגוונות: מבוגרים, ילדים ונוער, הגיל השלישי, נשים.
