האירועים הקשים שהתרחשו בישראל בשבת השחורה של אוקטובר 2023 היו טראומטיים עבור כולנו. המראות והסיפורים הקשים, האובדן העצום של חיי אדם, העצב והאבל הלאומי, וסיפורם של החטופים והחיילים - כל אלה גרמו לנו לחוות תגובה רגשית חזקה לאירוע טראומטי. היחשפות לאירוע כזה משפיע באופן שונה מאדם לאדם, אצל חלקנו יכולה לעורר מגוון של סימפטומים, כגון: חרדה, דיכאון, פלאשבקים, חלומות סיוטים, קושי להירדם, קשיי ריכוז, כעס, תחושת בדידות, תחושת חוסר אונים.
חשוב לזכור שטראומה היא תגובה נורמלית לאירוע לא נורמלי. אין דרך נכונה או לא נכונה לחוות טראומה, וכל אחד מגיב אליה אחרת. אם אתם מרגישים שאתם מתקשים להתמודד עם האירועים הקשים, חשוב לפנות לעזרה מקצועית. מטפל יכול לעזור לכם להבין את הרגשות שלכם, להתמודד עם הסימפטומים שלכם, ולפתח מנגנוני התמודדות בריאים.
טיפול רגשי במים בשיטת WT הוא טיפול פסיכותרפי המתבצע בתוך מים. בטיפול מתקיימת טריאדה טיפולית: מטפל- מטופל - מים. השימוש במים מסייע למטופלים לבטא את רגשותיהם, להירגע ולהציף רגשות קשים איתם הם מתמודדים.
הטיפול נעשה בקלניקת מים, המציעה למטופל תחושת ביטחון, תמיכה והכלה. בסביבה המימית, המים מקיפים ועוטפים את גופו של המטופל. עבור מטופלים עם פוסט טראומה, המרחב המיימי יכול לייצג מעין תיקון והשבת הביטחון שנלקח מהם סביב הטראומה.
הסבל המרכזי של המטופל עם פוסט טראומה כרוך בחוויית עוררות מתמשכת ובלתי ניתנת לוויסות. המים יכולים לסייע לווסת עוררות זו, ולהפחית את אי השקט הסנסומוטורי, התנועתית והתגובתיות יתר. המים מספקים תחושת כבידה ויציבות, אשר יכולות לעזור למטופל להרגיש יותר בשליטה על גופו ועל רגשותיו.
השקט המאפיין את המים עומד בניגוד מוחלט לסערה הפנימית המתחוללת בגופו ובנפשו של המטופל. השקט הזה יכול לעזור למטופל למצוא את הנתיב חזרה לעצמו. כאשר המטופל נמצא במים, הוא יכול להירגע ולפנות תשומת לב לעצמו ולרגשותיו. הוא יכול להתחיל לזהות את הרגשות והמחשבות שהוא נאחז בהם, ולנסות לשחרר אותם.
שיטת WT נלמדת בישראל כבר מעל עשור, הבוגרים מטפלים בכל רחבי הארץ ומציעים כלי טיפולי חדשי עם תוצאות מוכחות. המרחב המיימי בטיפול רגשי בפוסט טראומה הוא כלי רב עוצמה המציע למטופלים סביבה תומכת ומכילה, אשר יכולה לעזור להם להתמודד עם הטראומה ולהחלים ממנה.
לימים שקטים ובטוחים.