סיפורה האישי של רינה גרטנר הבר- עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת רגשית במים:
"שבועיים לפני סוף החופש הגדול, מלא תוכניות עם הילדים, קמפינג, תערוכות, בילויים. בדיוק חזרתי למים, למטופלים. התחלתי להניע תהליכים שתיכננתי בקפידה טרם הלידה. נרשמתי ללימודים ולעוד לימודים, הייתי בתנופה.
ואז... חיובית לקורונה 👸 ברקססססס.
איזה באסה, כמה תוכניות השתנו, כמה תוכניות עוד צריכות להשתנות בעקבות המחלה הזאת. עצירה כפויה ברמה הפיזית.
היכולת שלי "לעבוד" עם השינוי הלא רצוי הזה, עומדת למבחן.
האם אני אזרום עם השינוי, אתמקד בדברים אחרים שרציתי עכשיו משהתפנה לי הזמן? או האם אשב ואבכה על מר גורלי, אהיה בלחץ מהזדמנויות שמתפספסות?
אחד הדברים החשובים שלמדתי בלימודי טיפול רגשי במים, היה למידת מים.
איך להשתמש בתכונות המים בהתמודדות עם אירועים בעלי משמעות רגשית גדולה.
מכל תכונות המים, אחד תפס אותי מיד.
למידת מים זרימה- Flow.
זה ממש לא במקרה, באותה התקופה התמודדתי עם תקיעויות רבות במערכות יחסים שניהלתי. שיחזרתי שוב ושוב דפוסים שמעכבים אותי ומונעים ממני להתקדם ולא רק ביחסים. הייתי מתוסכלת וגם מיואשת.
הראש "יודע" מה צריך לעשות אך הלב לא הצליח ליצור שינוי. משהו בתחושת המסוגלות שלי התערער. הרגשתי שזה מושך אותי למטה ומוריד את מצב רוחי.
שמתי לב שאני שואלת את עצמי את אותן שאלות, "מסתובבת" באותם מקומות בראש שלי ומרגישה שאני לא יכולה או מצליחה לקבל החלטה שיובילו אותי ליצירת שינוי.
זה השפיע על החיים שלי, ניהל אותי ובהעדר הצלחה לשינוי, נוצר פקפוק ביכולת שלי באמת לעבוד על זה ולשנות את מה שלא עובד.
אני פוגשת את זה הרבה, אצלי, בסביבתי, אצל המטופלים שלי, אין אחד שמצליח להתחמק מזה. התקיעות הזאת, מגבירה את החרדות, מזינה אותה וגורמת לדיכאונות. זה הולך ומתרחב ומונע מאתנו לממש את הפוטנציאל שבנו.
מאז הלימודים ועד היום, למידת המים זרימה, מלווה אותי בתהליכים שאני עוברת עם עצמי ובקליניקת מים עם המטופלים שלי. בזמן הציפה במים, הזרימה הגופנית, יוצרת רוגע במימד הגופני וגם מעוררת השראה לנפש והרוח, להמשיך את קו הזרימה והתנועה גם ברובד הרגשי.
את הזרימה והתנועה אני בוחנת בבריכת הטיפולים, מה עובד? מה לא עובד? מפרידה בין האדם לבין מה שתוקע אותו. גם בתור מטפלת, אני נדרשת לאמץ את עקרון הזרימה והגמישות על מנת להתאים את הטיפול למטופל, למצבו הרגשי והגופני.
הזרימה מסייעת לנו לשחרר את הנוקשות והשליטה העודפת. עוזרת לנו לחקור ולמצוא את החרדות הנסתרות מאחורי התקיעות, לשנות את המחשבות האוטומטיות ולמצוא מחשבות מאזנות שיטיבו איתנו.
זה קורה בזכות למידת המים ואימוץ עקרון הזרימה. היכולת להתגמשות והסתגלות לשינויים משתכללת ומשפרת את איכות החיים שלנו"