WT שיטת

בתקופה שבה המתח והחרדה מלווים אותנו כבר קרוב לשנתיים, זכינו לראות כיצד המים הופכים למרחב מחזיק, עוטף ומרפא. שתי בוגרות שיטת WT – אורלי...

בשנים האחרונות, זמן ומרחב המשחק בחיי ילדים הצטמצמו משמעותית. הסיבות לכך כוללות את סגנון החיים הלחוץ, דגש על הישגים לימודיים, ריבוי זמן מסך ופחות הפסקות בבתי הספר. גורמים אלו, יחד עם קיום סביבה חיצונית ומרחבים שאינם מותאמים לפריקה ולהתנסות פיזית, מובילים להפחתת המשחק בחייהם של הילדים, ולעלייה במפלס הפחדים והחרדות. החרדה נאגרת בגופם ללא מרחב המאפשר פריקה, דבר שיכול להביא לידי הימנעות וצמצום פעילות חברתית, או אף לתוקפנות ואגרסיות.

כאשר אדם חווה אירוע טראומטי הנפש משתנה. תחושת הביטחון הבסיסית מתערערת, הגוף ננעל במצב חירום, והזיכרונות חוזרים שוב ושוב, לעיתים כרעש פנימי, ולעיתים כשתיקה כואבת. הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) היא תגובת דחק מתמשכת לאירוע טראומטי – מוות פתאומי, פציעה קשה או חשיפה לאלימות הכוללת עוררות מוגברת, חודרנות והימנעות. אך מאחורי ההגדרה הרפואית הזו מסתתרים סיפור אישי, כאב עצום וצורך עמוק במרחב ריפוי בטוח.

שבוע שעבר, ביום חמישי, זכינו לחוות יחד יום מכונן בכנס השנתי המשותף של המרכז לטיפול רגשי במים ומכללת תל חי: "פרויד בבגד ים". זה היה כנס מרגש, שעסק בכוחם העצום של המים ככלי לריפוי רגשי וחוסן, במיוחד בתקופה מאתגרת זו.

המים, מאפשרים לנו בכניסה אליהם, חוויה חושית עמוקה, המשפיעה על גופנו ועל נפשנו. כתבנו רבות על ההשפעה של המים על הגוף והנפש של האדם, אך כיצד הם משפיעים על המוח שלנו? במגע של גוף האדם עם המים, מתעוררת קשת רחבה של תגובות פיזיולוגיות במערכת העצבים שלו. תגובות אלו מסבירות מדוע חווית השהייה במים יכולה להיות כה מרגיעה ומשחררת.

"לכל אחד יש תוכנית עד שהוא חוטף אגרוף." (מייק טייסון) במילותיו הנוקבות מתאר טייסון, בדיוק רב, את התחושה שמלווה רבים ברגע של משבר פתאומי –...

זכרון המים המים מהווים את סביבתם הראשונה של עוברים ברחם, עוטפים ומכילים, מעמעמים את גירויים מהעולם החיצון ומאפשרים לעובר להתפתח בסביבה...

טיפול רגשי במים הינה שיטת טיפול אינטגרטיבית הוליסטית, המאגדת בתוכה טיפול רגשי וטיפול במים. השיטה מבוססת על הרעיון כי המים יוצרים מרחב...

משברים הם חלק בלתי נפרד מחיינו. פתאום, לרוב ללא התראה מוקדמת, הם פורצים לחיינו ומערערים את תחושת היציבות והביטחון. תחושות של לחץ, חרדה...

האירועים הקשים שהתרחשו בישראל בשבת השחורה של אוקטובר 2023 היו טראומטיים עבור כולנו. המראות והסיפורים הקשים, האובדן העצום של חיי אדם, העצב...

מאת: ‎יערה בויום קפלן‎ "העולם במה וכולנו שחקנים" אחד מבין הצרכים המרכזיים המולדים לאפשר התפתחות וצמיחה, שבאים לידי ביטוי באופן טבעי...

כל אחד רוצה להרגיש ראוי. ראוי לאהבה, ראוי להכרה, ראוי לחברה.. להיות ראוי הוא מונח שמתאר את התחושה והחוויה של אדם אשר מרגיש כי הוא מקבל...

בחודשים האחרונים שוררים במדינה ימים טרופים שכאלו, בהם המדינה גועשת, אזרחים מפגינים בכל הזדמנות, מוחים עבור זכויותיהם ועקרונותיהם ויוצאים...

כשאתה עצוב או עצבני רואים את זה על הגוף. לגוף האדם יש דרכים שונות לביטוי רגשות שלא במילים- הבעות פנים, שפת גוף ועוד. לעיתים אלו באים לידי...

תהליך הסרת החסמים, קילוף שכבות ההגנה ושיתוף האחר במתחולל אצלינו בפנים, מלווה לא פעם בקושי רב. הדבר נכון למערכות יחסים מסוגים שונים בחיינו...